Статья рассказывает о двух подходах к практикам: неработающем, основанном на позиции жертвы, и работающем, основанном на осознании и наслаждении процессом. Описываются проблемы, возникающие при неработающем подходе, такие как гонка за результатом и низкая самооценка. Авторы статьи призывают к осознанному подходу к практикам и наслаждению процессом, а не только результатом.